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    冬至過后,如何喝茶養生
    2021-12-25來源/編輯/

      

      冬至,是我國夜最長的一天,也是陰氣最盛的一天,冬至過后,陽光慢慢增加,陰氣就會慢慢減少,白天的時間會慢慢變長。所以冬至是一個非常特別的日子,也是中國農歷中一個重要的節氣,也是中華民族的一個傳統節日,冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。
      在我國古代對冬至很重視,冬至被當作一個較大節日,最講究的是冬補。所以,很多人在冬至就是吃好喝好。人們認為:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個節氣循環的開始,也是一個吉日,應該慶賀。
      冬至養生
      因為“氣始于冬至”,從冬季開始,生命活動開始由盛轉衰,由動轉靜。
      科學養生有助于保證旺盛的精力而防早衰,達到延年益壽的目的。
      冬至時節飲食宜多樣,谷、果、肉、蔬合理搭配,適當選用高鈣食品。
      冬至習俗
      冬至開始“數九”,因此冬至日成了“數九”的第一天。
      “數九”在民間流傳著的歌謠說:“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九、六九沿河看柳,七九河開,八九燕來,九九加一九耕牛遍地走?!?/span>
      喝茶助長陽氣
      冬至過后,雖雪寒料峭,天寒地凍,卻一陽初生,陽氣已在慢慢醞釀、暗暗流動,助長陽氣可飲一些溫性的茶品,如普洱熟茶、紅茶、老白茶、老鐵、巖茶和黑茶等為佳。
      溫熱的茶性沉淀出暖色的茶湯,看著就讓人溫暖,發酵的制茶工藝去掉茶的“棱角”,不“扎”胃,溫潤養人,最適合在冬天飲用。
      醇香溫潤的口感,一股熱流直抵體內,在寒氣逼人的數九寒天,更有暖身之效,還可以融化冬日的憂郁落寞。
      冬至過后,休閑時間,不妨與家人圍坐煮茶,寒中飲暖,蓄養陽氣,靜靜品味,在茶湯中感悟四季的輪回,傳遞幸福的溫度。
      茶爐火星點點,茶水氤氳縹緲,在談笑風生中漸漸通明。
    免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與中國茶網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。
    茶療養生
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